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Reducción
de Daños
Canabis

Como Consumir Con Menos Riesgo

Según los estudios más recientes, los principales riesgos para los adultos pueden evitarse limitando la cantidad y frecuencia de uso y limitando la cantidad de humo inhalado.

  • El uso reciente de vaporizadores contrarresta los peligros de la inhalación de humo, al igual que la elección de los “comestibles”.

  • Usar productos de menor potencia es una buena idea si los usará varias veces a la semana (o diariamente).

  • En términos de uso médico, hay alguna razón para creer que encontrar la dosis correcta y el horario de uso óptimo aumenta los beneficios, mientras que el uso excesivo puede anular algunos de los beneficios médicos.

  • Para los adolescentes, una vez a la semana, la marihuana vaporizada de baja potencia probablemente sea segura, pero no podemos probarlo.

  • Para las personas que esperan cannabis de grado regular pero usan productos mucho más potentes y descubren que son más altos de lo esperado, esto puede generar pánico y visitas innecesarias al hospital.

  • Por último, el cannabis suele ser un remedio de reducción de daños para las personas que intentan reducir o dejar de consumir otras drogas. El cannabis ha ayudado a muchos de nuestros clientes a reducir o dejar de consumir alcohol y opioides.

Escoja La Variedad Para Ti

Existen dos tipos generales de marihuana

Indica: Causa una sensación de relajacion corporal. Contiene mas CBD, no afecta mucho la memoria, no suele causar ansiedad y paranoia.

Sativa: Causa sensaciónes de brillantes y creatividad. Afecta memoria a corto plazo, puede causar ansiedad y paranoia, cause menos cansancio y permite a uno permanecer activo.

Hybridos: Mesclaz estas dos variedades para lograr una combinacion de sintomas.

Uso en adolescentes: la edad como factor

Aquí es donde la investigación, las creencias y el debate se vuelven más complicados, pero también más importantes.

Los adolescentes muchas veces subestiman los riesgos de consumis marihuana mientras que sus padres se preocupan de que cualquier uso frene su crecimiento.

La ciencia puede ofrecer algo de consuelo o apoyo a ambos grupos. Los estudios deben realizarse con un número mucho mayor de sujetos, pero existe una gran cantidad de literatura que sugiere que el inicio temprano y luego el uso regular del cannabis pueden causar problemas significativos con el aprendizaje y algunas otras funciones cognitivas.

  • El uso antes de los 15 años parece interferir con el desarrollo del escaneo visual, y el uso regular antes de los 18 está relacionado con una disminución en la capacidad de resolución de problemas, la formación de la memoria y la flexibilidad mental.

Al comparar los consumidores habituales que han estado consumiendo durante más de 8 años, el único predictor de problemas cognitivos fue la edad del primer uso. Por el contrario, un estudio reciente a largo plazo no mostró diferencias entre los consumidores habituales y los no consumidores en cuanto a los efectos sobre la salud física o mental.

La clave parece ser el papel del cannabis en el hipocampo en desarrollo. Los adolescentes que lo consumen muestran un aumento de los problemas agudos de memoria pero una disminución de las reacciones de ansiedad. Entonces, aunque no se están desempeñando tan bien como deberían, no están recibiendo comentarios negativos internos sobre sus déficits cognitivos. En nuestra opinión, hay alguna razón para preocuparse por consumir cannabis con regularidad antes de los 18 años. Aquí está la conclusión:

  • los cannabinoides a veces permanecen en el cerebro y el cuerpo mucho después de que desaparece la intoxicación.

  • El cerebro se desarrolla rápidamente entre los 13 y los 19 años.

  • El uso continuado hasta la edad adulta puede evitar que se superen los problemas sociales, psicológicos o cognitivos.

Beneficios

Efectos beneficiosos El cannabis tiene muchos, muchos usos médicos y sociales. Éstos son solo algunos.

 

Psicológica / Cognitiva

  • Sensación de brillantez y creatividad;

  • capacidad para explorar libremente nuevas líneas de pensamiento interesantes

  • Sentimientos de apertura, relajación, ligereza e hilaridad

  • Mayor conexión entre la mente y el cuerpo, y con otras personas

  • Reducción de la ansiedad, el estrés y la agresión

  • Reducción de los de depresión

  • Percepción alterada tiempo

Médica

Varios beneficios médicos se puede obtener fumando / vaporizando, ingestión oral o usando ungüentos y cremas:

  • aumenta el apetito y disminuye las náuseas (útil para personas con SIDA y pacientes de quimioterapia).

  • Reduce la presión ocular por glaucoma.

  • Relaja los músculos; útil para la esclerosis múltiple y otros trastornos que causan espasticidad muscular.

  • El cannabis también se puede usar para tratar las siguientes afecciones:

    • Convulsiones

    • Migrañas

    • Dolor crónico

    • Asma (cuando se vaporiza o se toma por vía oral)

Como Interactúa con tu Cuerpo

Hay 400 ingredientes activos en la planta de cannabis, siendo el THC (tetrahidrocannabinol) el más potente. El CBD (cannabidiol) es otro ingrediente importante que no es psicoactivo y tiene propiedades antiinflamatorias y se usa para el dolor y los espasmos musculares.

Los receptores del cerebro que responden a la marihuana solo se descubrieron en 1990. Los receptores de THC se encuentran principalmente en el hipocampo, que controla la formación de nuevos recuerdos (aprendizaje); en el cerebelo y los ganglios basales, que coordinan los movimientos de motricidad fina; y en el núcleo acumbens, que contiene dopamina. Hay pocos receptores de cannabis en el tronco del encéfalo, que controla funciones vitales como la respiración, por lo que no hay riesgo de sobredosis o muerte.

Para los consumidores ocasionales, el THC se puede detectar en la orina hasta 20 horas después de su uso y hasta varias semanas en los consumidores habituales. Se acumula en los tejidos del hígado, los riñones, el bazo y los testículos y se almacena en el tejido graso y se libera lentamente. El THC atraviesa la barrera sangre-placenta. Los efectos psicoactivos del THC duran unas pocas horas.

Si se fuma, pasa de los pulmones al corazón y al cerebro en unos pocos segundos, alcanza su punto máximo en 10 a 20 minutos y dura hasta un par de horas. Cuando se ingiere, pasa primero por el hígado. Es posible que sus efectos no se sientan durante una hora, pero el efecto dura más debido a la ruta más lenta, y es más probable que comerlo induzca una experiencia alucinatoria que fumar.

El cannabis es muy sensible al ambiente, más que la mayoría de las otras drogas. Algunas personas experimentan relajación y sedación, otras estimulación, y otras ansiedad y paranoia. Depende del estado de ánimo, la salud mental y las expectativas preexistentes de uno, así como de dónde y con quién se usa.

Estudios recientes han encontrado que las variedades de Indica, las cuales contienen mas CBD, tienen un menor efecto en la memoria. Las variedades de indica tampoco vienen acompañados de los effectos psicoactivos que tienen mayor probabilidad de inducir ansiedad y paranoia.

Descripción Cultural

Marihuana, hashish. Cannabis es el nombre botánico general de la planta que produce marihuana. El cannabis no pertenece a ninguna categoría de drogas; Tiene muchas propiedades y efectos diferentes: industriales, medicinales, sociales y para alterar la percepción.

Hay tres tipos principales de cannabis: sativa, índica y cáñamo (una variedad de sativa que tiene poco efecto psicoactivo). El cáñamo se ha utilizado durante miles de años. Puede refinarse en papel, textiles, plásticos biodegradables, pintura, aislamiento, biocombustible, alimentos y piensos. El cannabis psicoactivo se ha utilizado con fines medicinales durante miles de años. El cannabis se fuma, se vaporiza, se come (en galletas, brownies, dulces, mantequilla, ¡incluso ositos de goma!) Y se convierte en lociones.

Por lo general, estos días, la marihuana tiene una concentración de THC de 16 a 40%, en comparación con la concentración de 1 a 8% en la marihuana producida en México en las décadas de 1960 y 1970. La concentración de THC puede llegar hasta el 85% para la “cera”. Generalmente, la marihuana se considera la más segura de todas las drogas recreativas y sus usos médicos superan con creces sus problemas como intoxicante. La marijuana es legal en muchos paises del mundo para diferentes propositos, en el Perú se permite usar con proposito medico.

Riesgos y Efectos Dañinos

El cannabis es la menos dañina de todas las drogas recreativas. El consenso actual entre los científicos es que la marihuana no causa problemas psiquiátricos o médicos graves en la gran mayoría de las personas que la consumen. Tampoco existe riesgo de sobredosis, ya que no afecta al tronco encefálico, donde se regulan las funciones vitales.

 

  1. Dependencia, tolerancia y sindrome de abstinencia

Se desarrolla tolerancia al cannabis (y se puede obtener cierto control sobre los efectos que afectan la coordinación y la concentración, ¡pero no lo suficiente para manejar un automóvil!); la tolerancia se desarrolla más rápidamente en consumidores habituales.

El sindrome de abstinencia es generalmente leve, con posible irritabilidad, inquietud, insomnio, pesadillas, sudoración, dolores de cabeza y náuseas leves durante un breve período de tiempo. Las investigaciones indican que alrededor del 9% de los usuarios habituales desarrollarán problemas, pero desarrollar un problema no depende de la cantidad de tiempo que haya estado usando (3 o 30 años). Se cree que la marihuana tiene un bajo potencial de uso indebido por su activación relativamente leve de la dopamina.

La dependencia psicológica puede desarrollarse en consumidores habituales y muchas personas luchan por controlar o dejar de consumir marihuana.

 

2. Riesgos Medicos

  • Impedimentos fisiológicos en la atención, la concentración y el tiempo de reacción (hasta cierto punto, estos se pueden volver a aprender mientras se está bajo la influencia).

  • Somnolencia, sequedad de boca, mareos (generalmente son incómodos pero no necesariamente dañinos).

  • Bloquea el flujo de aire en los fumadores empedernidos, contiene algunos de los mismos carcinógenos que el tabaco y puede causar tos y problemas respiratorios superiores.

  • Los investigadores no están de acuerdo sobre si el cannabis reduce los niveles de testosterona y el recuento de espermatozoides o si suprime la hormona necesaria para la implantación de óvulos fertilizados.

  • Pero el uso a largo plazo parece tener el efecto de suprimir la producción de hormonas que regulan los sistemas reproductivos de hombres y mujeres.

  • El aumento de la frecuencia cardíaca hasta por 3 horas y la disminución de la presión arterial pueden aumentar la posibilidad de un ataque cardíaco.

  • Las personas mayores y las personas con problemas cardíacos pueden tener un mayor riesgo.

  • La evidencia de cualquier impacto en los bebés (bajo peso al nacer) se confunde con el uso frecuente de alcohol y tabaco que los acompaña.

3. Riesgos cognitivos y psicológicos

  • Ansiedad, confusión, paranoia y pánico.

  • La dificultad con la memoria a corto plazo es común mientras está alta (ver más abajo para una discusión más extensa sobre la memoria).

  • Interrumpe el pensamiento lineal, que generalmente se experimenta como agradable.

  • El llamado “síndrome de falta de motivacion”, que se refiere a la pérdida de motivación para establecer metas o realizar tareas, ha sido bastante refutado por la investigación, pero observamos una falta de motivación en un subconjunto de personas que consumen mucho. Piensan que fumar marihuana ha contribuido a la desorganización, la baja autoestima y la falta de motivación y ha deteriorado sus relaciones íntimas. Sienten que estos problemas se les “escapan” con el tiempo.

  • Los sentimientos de desapego de uno mismo pueden ser perturbadores para algunos (y placenteros para otros).

4. Conductuales

Accidentes al conducir y retraso psicomotor que pueden durar al menos 24 horas después de su uso. La idea de que uno puede conducir mejor cuando está drogado está siendo refutada una y otra vez a medida que más lugares legalizan el cannabis.

 

5. Memoria

Una forma de abordar la investigación sobre el cannabis y la memoria es distinguir entre efectos agudos, residuales y crónicos.

  • Intoxicación aguda: la formación de nuevos recuerdos (aprendizaje) está alterada. La flexibilidad mental y la capacidad de resolución de problemas pueden verse afectadas en los consumidores habituales.

  • Efectos residuales: estos efectos generalmente son causados por la naturaleza de acción prolongada de la marihuana. Una vez que los efectos intoxicantes desaparecen (4-6 horas), el THC permanece en el cerebro y en los tejidos corporales durante 48 horas o más. Por tanto, la capacidad para formar nuevos recuerdos puede verse afectada durante 2 días después de su uso. Esto también significa que incluso si se usa solo cada dos días, el cerebro nunca está libre de algo de THC y sus efectos en la formación de la memoria y la resolución de problemas.

  • Efectos crónicos: hay varios estudios que sugieren que el uso a largo plazo da como resultado una disminución del pensamiento abstracto, resolución de problemas (menos flexibilidad mental: las personas cometieron los mismos errores una y otra vez al tratar de resolver problemas), la capacidad de procesar información rápidamente y memoria de corto plazo. Se necesita mucha más investigación, ya que el tamaño de la muestra de los estudios probablemente no sea lo suficientemente grande como para darnos una imagen completa de cuántos usuarios crónicos sufrirán estos déficits de memoria.